Вегетарианство — как образ жизни! | Мои любимые рецепты

Вегетарианство — как образ жизни!

В переводе с латинского «Vegetus» имеет несколько значений: «растение» или «здоровый как внешне, так и внутренне».
Не для кого не секрет, что для правильного усвоения растительных белков человеческий организм тратит минимум энергии. Большие усилия ним затрачиваются для расщепления и переваривания белков животного происхождения. Образно, этот сопоставимо со строительством дома. Вегетарианское питание предполагает получение организмом всех необходимых веществ. Желудок тех, кто любит и предпочитает мясо сталкивается с тяжелой задачей. 100 грамм мяса содержат около 400 ккал, при этом организм человека тратит на его расщепление и усвоение 150 ккал. К примеру, гречневая каша с молоком содержит 500 ккал, усвоить которую потребуется всего 100 ккал.

Сегодня в сети Интернет можно найти много кулинарных сайтов, где представлены самые разные вегетарианские блюда. К их числу стоит причислить сайт grandkulinar.ru, на котором я нашла невероятно вкусный и сытный Вегетарианский суп со стручковой фасолью, автором которого является известный шеф-повар и телеведущий Альтон Браун. Этот суп я обязательно приготовлю в ближайшее время. Если вас также заинтересовала данная информация, перейдите по ссылке и здесь вы найдете самые разнообразные рецепты на любой вкус, а также много других полезных статей.

Еще древние греки знали об вегетарианстве, под которым подразумевалась не просто полезная диета, а самосовершенствование, которое основано на гармонии с законами природы. В широком понимании вегетарианство — это здоровый образ жизни.

Сегодня здоровое питание можно отнести к нескольким видам.
1. К полувегетарианцам относят тех, кто 1-2 раза в неделю употребляет мясо;
2. Лактоововегетарианцы едят яйца и молочную кухню, при этом не едят мясо, и рыбу;
3. Лактовегетарианцам по душе только молочно — растительная диета;
4. К веганам относят тех, кто питается исключительно продуктами растительного происхождения;
5. Натуропаты употребляют в пищу только сырые растительные продукты, без термической обработки. Данная диета по другому называется сыроедением.

Несколько причин чтобы стать вегетарианцем:
1. Во-первых, это модно!
2. Употребляя здоровую полезную пищу, улучшается общее самочувствие.
3. Организм очищается от токсинов.
4. Употребление здоровой пищи в значительной мере улучшает настроение, спокойствие и уравновешенность.
5. Немаловажным фактором является улучшение пищеварения.
6. С помощью вегетарианства можно нормализовать вес, устранить одышку.
7. При вегетарианстве появляется энергия, исчезает усталость.
8. Вегетарианство, как показывает практика, экономически значительно дешевле.

Чтобы определиться, какая пища является самой приемлемой для каждого отдельного человека, необходимо полностью разобраться в самом себе, и сделать надлежащие выводы.

Комментарии (4) на “Вегетарианство — как образ жизни!”

  • Diets.Guru:

    Выборочное обследование нью-йоркских магазинов в январе 1986г. показало, что килограмм говяжьего филе стоит около $8, тогда как килограмм вегетарианских продуктов, из которых можно приготовить питательных обед на семью, стоит меньше $4. Став вегетарианцем вы сэкономите несколько тысяч долларов в год.

  • Pohudet.Org:

    Жизнь любого существа священна и неоправданное убийство является грубым нарушением законов Природы. Все растения и животные при выборе пищи следуют только своему инстинкту, но человек с его развитым сознанием при выборе пищи должен руководствоваться высшими принципами.

    • Pohudet.Org, мое мнение таково — каждый в праве выбирать сам, как и чем ему питаться! спасибо за комментарий!

Оставить комментарий

 

Рубрики
Календарь
Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Последние комментарии
Партнеры
mytaste.by