Овсяная каша с яблоками и курагой | Мои любимые рецепты

Овсяная каша с яблоками и курагой

Сегодня на своем блоге я открываю новую рубрику «Вкусные рецепты для малыша», где буду делиться вкусными, полезными блюдами для маленьких деток. Думаю, что этот раздел рецептов заинтересует молодых мам. Нашему малышу 1 годик, поэтому наряду с грудью, он с удовольствием кушает разные супчики, кашки, творожки и многое другое. Чтобы кашки были питательные, вкусные и полезные, мы готовим их сами, добавляя разные добавки, в виде фруктов, изюма и т.д.  Он очень любит овсяную кашку, поэтому с нее и начнем. Овсяная каша является ценным и полезным продуктом. Она богата растительными белками и жирами, что делает ее отличным источником энергии. Также в состав овсяной каши входит большое количество клетчатки и витамины группы В1, В2, а также Е, РР, кальций, калий, железо, фосфор и магний. А, если в такую кашку положить еще и фрукты, она получится не только полезной для ребенка, но и очень вкусной.

Для приготовления овсяной каши с яблоками и курагой нам потребуется:

  • 200 мл. молока
  • 1/2  яблока
  • 4 шт. кураги
  • 6-8 ч.л. овсяных хлопьев
  • 1 ч.л. сахара или меда
  • Масло сливочное

Яблоки чистим и нарезаем кубиками.

Курагу промываем и разрезаем на несколько частей.

Порезанные фрукты заливаем водой (только чтоб вода их покрывала), добавляем сахар или мед и варим на небольшом огне 15 минут.

В другой кастрюльке варим на молоке овсяные хлопья.

Когда овсяные хлопья и фрукты будут готовы, соединяем все вместе, выливаем в блендер и взбиваем.

Такая кашка обязательно понравится вашему малышу!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА и пусть ваш малыш растет здоровым!

Оставить комментарий

 

Рубрики
Календарь
Декабрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Последние комментарии
Партнеры
mytaste.by