Что может быть лучше в летний жаркий день, чем стакан вкусного, полезного напитка –густого, однородного, смешанного в блендере смузи. Смузи, как правило, готовится из разных фруктов и ягод, с добавлением кусочков льда, сока, йогурта или кефира. Этот напиток используются также в вегетарианском питании. Я приготовила этот вкуснейший напиток из банана, черники и апельсинового сока – вкус получился потрясающий. Сейчас такое изобилие ягод, что просто грех не побаловать себя вот таким вкусным и полезным для организма напитком, тем более что его приготовление займет считанные минуты.
Для приготовления бананово-черничного смузи нам понадобится:
-
1 спелый банан
-
0,5 стакана йогурта
-
0,5 стакана апельсинового сока (желательно свежевыжатого)
-
30 гр. ягод черники
-
Кокосовая стружка для украшения
Для приготовления смузи лучше брать достаточно спелый банан и свежевыжатый сок апельсина. Все ингредиенты смешиваем в блендере, до получения однородной густой консистенции. Выливаем смузи с высокий стакан и украшаем кокосовой стружкой. Вот так все легко, быстро, а главное Очень вкусно!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Коментарі
Джулия, отлично что вам все понравилось, я рада! кстати я тоже использую замороженную чернику и она абсолютно ничем не отличается от свежей)))
очень вкусный напиток!
спасибо!
Arnika, на здоровье!
наконец-то решилась и приготовила этот вкусный напиток, получилось все отлично, чернику использовала замороженную, но на вкус это никак не повлияло...
огромное спасибо за хороший рецептик)))
теперь это мой любимый напиток!