Смузи я готовлю достаточно часто, так как его не только люблю я, но и вся моя семья. Приготовить такой вкусный ягодный или фруктовый коктейль не составит особого труда, особенно, если под рукой имеется блендер. Очень вкусный напиток на основе йогурта, но сегодня у меня йогурта не было, а вот кефир оказался очень кстати. К тому же сегодня мне попались очень большие и сочные мандарины. Имеется множество рецептов смузи, с самыми разными ягодами, фруктами, причем, каждый рецепт по-своему прекрасен.
Для приготовления мандаринового смузи с бананом и корицей нам потребуется:
- 125 мл кефира
- 2 мандарина
- 1 банан
- 1/2 ч.л. корицы
- 2-3 ст. л. жидкого меда
С мандаринов снимаем цедру. Мякоть разделяем на дольки и удаляем перепонки.
В блендер выливаем кефир. Добавляем банан, мандарин и взбиваем. Вливаем мед и добавляем корицу. Взбиваем все в однородную массу.
Разливаем в красивые стаканы, украшаем дольками банана. Сверху посыпаем корицей.
Наш мандариновый смузи с бананом и корицей готов.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Комментарии
oleg, конечно можно, получится тоже вкусно! Успехов!
Ирина, подскажите, вместо мандаринов можно взять апельсин? заранее спасибо!