Мандариновый смузи с бананом и корицей

Опубликовано пользователем Irina

Смузи я готовлю достаточно часто, так как его не только люблю я, но и вся моя семья. Приготовить такой вкусный ягодный или фруктовый коктейль не составит особого труда, особенно, если под рукой имеется блендер. Очень вкусный напиток на основе йогурта, но сегодня у меня йогурта не было, а вот кефир оказался очень кстати. К тому же сегодня мне попались очень большие и сочные мандарины. Имеется множество рецептов смузи, с самыми разными ягодами, фруктами, причем, каждый рецепт по-своему прекрасен. 

Для приготовления мандаринового смузи с бананом и корицей нам потребуется:

  • 125 мл кефира
  • 2 мандарина
  • 1 банан
  • 1/2  ч.л. корицы
  • 2-3 ст. л. жидкого меда

С мандаринов снимаем цедру. Мякоть разделяем на дольки и удаляем перепонки.

В блендер выливаем кефир. Добавляем банан, мандарин и взбиваем. Вливаем мед и добавляем корицу. Взбиваем все в однородную массу.

Разливаем в красивые стаканы, украшаем дольками банана. Сверху посыпаем корицей.

Наш мандариновый смузи с бананом и корицей готов. 

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Комментарии

Опубликовано 28 октября 2015 - 22:35 пользователем oleg

Ирина, подскажите, вместо мандаринов можно взять апельсин? заранее спасибо!

Опубликовано 29 октября 2015 - 21:33 пользователем Irina

oleg, конечно можно, получится тоже вкусно! Успехов!

Добавить комментарий

CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.