Сегодня на своем блоге я открываю новую рубрику «Вкусные рецепты для малыша», где буду делиться вкусными, полезными блюдами для маленьких деток. Думаю, что этот раздел рецептов заинтересует молодых мам. Нашему малышу 1 годик, поэтому наряду с грудью, он с удовольствием кушает разные супчики, кашки, творожки и многое другое. Чтобы кашки были питательные, вкусные и полезные, мы готовим их сами, добавляя разные добавки, в виде фруктов, изюма и т.д. Он очень любит овсяную кашку, поэтому с нее и начнем. Овсяная каша является ценным и полезным продуктом. Она богата растительными белками и жирами, что делает ее отличным источником энергии. Также в состав овсяной каши входит большое количество клетчатки и витамины группы В1, В2, а также Е, РР, кальций, калий, железо, фосфор и магний. А, если в такую кашку положить еще и фрукты, она получится не только полезной для ребенка, но и очень вкусной. Для приготовления овсяной каши с яблоками и курагой нам потребуется:
- 200 мл. молока
- 1/2 яблока
- 4 шт. кураги
- 6-8 ч.л. овсяных хлопьев
- 1 ч.л. сахара или меда
- Масло сливочное
Яблоки чистим и нарезаем кубиками.
Курагу промываем и разрезаем на несколько частей. Порезанные фрукты заливаем водой (только чтоб вода их покрывала), добавляем сахар или мед и варим на небольшом огне 15 минут. В другой кастрюльке варим на молоке овсяные хлопья.
Когда овсяные хлопья и фрукты будут готовы, соединяем все вместе, выливаем в блендер и взбиваем. Такая кашка обязательно понравится вашему малышу!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА и пусть ваш малыш растет здоровым!